ともゆきの日記

平凡サラリーマンともゆきの日常、地元情報などいろいろ綴ります

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大体40代になってからというもの急激に体調が変化し自分でも戸惑っている。
もちろん20代、30代の頃と同じように考えるのが土台無理な事は承知の上だ。
しかし食生活、運動、行動パターンの見直しによって病気になりにくい体を保つ必要があると思います。

ウチの旦那、朝はジョギングしてます。
去年からですが・・・
全く風邪をひかなくなりました。
あと、疲れにくくなったみたいです。

ちゃんマリさんへ

勤務がどうしても朝から夜までになる私は早朝にジョギングとかが出来ないので、なるだけ歩く機会を増やすなどはしていますが、体が肥満なので食生活も考えないとだめですね。
パパさんは素晴らしいです。

2008/05/25 19:26