ともゆきの日記

平凡サラリーマンともゆきの日常、地元情報などいろいろ綴ります

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02/20/23:06 無駄な時間

最近特に思うのだけれど、睡眠時間ってのは凄く勿体無い気がする。
体力的にはやはり最低1日5時間は寝ないと昼間の仕事に向えない。帰宅時間が平均して約22時ごろ、
食事して、ニュースを見ながらブログを書いて、入浴して（朝風呂も多い）、12時過ぎに寝るパターンが多い。
本当は後２、3時間読書や勉強したりの時間が欲しい。
一日の時間の中での配分や体力増強を図るための運動の見直し等、24時間以内でやれることをもう少し
考えていこう。